Recordar de tomar agua (hidratarnos) y respirar (oxigenarnos) correctamente.
El agua y el aire son dos elementos principales, vitales, que necesita el organismo para producir la energía suficiente para satisfacer la demanda de resistencia, aguante, soporte, exigencia a la cual estamos sometidos diariamente, o que nos obliga, o nos impone el entorno inmediato.
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